Phương pháp giảm cân khi đi du lịch - Hanoi Tourism

Kimono có nghĩa là: “đồ để mặc”, hoặc Hòa phục, nghĩa là “y phục Nhật“

Mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết mà tour du lịch nhật bản đã tổng hợp được dưới đây:

Phần lớn tăng cân sau những chuyến đi chơi luôn là nỗi lo của chị em phụ nữ. Nhưng chỉ cần áp dụng một số phương pháp nhỏ, bạn vẫn có thể bảo vệ vòng eo và vui chơi thoải mái trong chuyến du lịch. Phương pháp đó không khó  cho bạn  khi thực hiện, nhưng lại mang đến kết quả khá cao. Sau đây là một số phương pháp bạn cần lưu ý:

Ăn uống đúng giờ

Ăn kiêng trong chuyến du lịch không có nghĩa là bạn bỏ đói dạ dày mà là phải ăn uống đúng giờ. Đây là thói quen quan trọng cần giữ trong suốt chuyến đi vì ăn uống thất thường sẽ khiến bạn ăn vặt và ăn quá nhiều.

Trong bữa ăn, nên kết hợp dùng kèm các loại trái cây và rau củ quả tại địa phương. Cách này vừa giúp bạn giữ dáng vừa thưởng thức được món ăn ngon.

Giảm ăn đường

Giảm tiêu thụ đường đồng nghĩa với việc giảm cân, vì vậy bạn nên hạn chế dùng thực phẩm hay thức uống có chứa nhiều đường như kẹo, bánh, nước có ga… Thay vào đó, hãy lựa chọn những thực phẩm không đường, ít béo.

Kén chọn thức ăn

Lựa chọn kỹ loại thức ăn, đôi khi tỏ vẻ “kén cá chọn canh” là cách tốt nhất để kiểm soát cân nặng khi đi du dịch. Bạn chỉ nên ăn những món cực kỳ hấp dẫn và ngon miệng. Bằng cách này, bạn sẽ cắt giảm được số cân thừa do nếm thử mọi loại thức ăn được bày ra trước mắt. Ngoài ra còn giảm thiểu nguy cơ dị ứng thực phẩm.

>>> Có thể bạn quan tâm: Tour du lịch nhật bản giá rẻ

Thay thực phẩm bằng thức uống

 

Nếu không phải là bữa ăn chính thì thay vì nhâm nhi một món nào đó khi đói, hãy dùng những loại thức uống giàu protein như sữa, nước ép trái cây… Chúng sẽ giúp bạn luôn tươi khỏe, tràn đầy năng lượng và thon gọn.

Vận động tay chân nhiều

Hãy tham gia những trò chơi tập thể hay đi bộ (hoặc chạy) lúc nghỉ mát để đốt cháy calo. Vận động nhiều giúp bạn giảm lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng và có thêm nhiều niềm vui. Ngoài ra, nếu muốn giảm cơn thèm ăn khi đi du lịch, bạn hãy nhai kẹo cao su.

Bơi lội

Bơi lội là môn thể thao giữ vóc dáng rất hiệu quả. “Kết bạn” với bộ môn này khi nghỉ mát cũng có tác dụng bảo vệ vòng eo của bạn. Chúng không những giúp bạn thoát khỏi sự quyến rũ của thức ăn mà còn đốt cháy lớp mỡ thừa.

Tránh xa thức uống có cồn

Nếu muốn kiểm soát cân nặng khi đi dulich, bạn hãy hạn chế thức uống có cồn. Rượu bia là nguồn thực phẩm chứa nhiều calo không tốt cho sức khỏe.

Nguồn: Tổng hợp

>>> Tham khảo: Du lịch nhật bản ngắm hoa anh đào

. Kimono ban đầu chỉ là quần áo nói chung, trải qua thời gian và nhiều biến động, Kimono đã trở thành tên gọi riêng cho trang phục truyền thống Nhật Bản này để phân biệt với “yofuku” – trang phục phương Tây.

>>> Xem tiếp: tour du lịch nhật bản giá rẻ

Có 2 loại Kimono đó là tay ngắn và tay rộng. Phụ nữ lấy chồng thường không mặc loại tay rộng vì rất vướng víu khi làm việc. Mặc Kimono thì phải mặc juban trước, bên trái vào sau, và thắt lại bằng thắt lưng Obi làm bằng lụa, rất đắt tiền. Nếu quấn bên trái trước nghĩa là bạn sắp dự tang lễ. Việc mặc Kimono rất mất thời gian và thường là không thể tự mặc được. Người mặc Kimono phải đi guốc gỗ và mang bít tất Tabi màu trắng.

>>> Du lịch nhật bản giá rẻ tại Hanoi Tourism

Theo truyền thống, áo kimono được may bằng vải dệt từ các nguyên liệu tự nhiên như vải lanh, bông, lụa.Kimono là một chiếc áo choàng được giữ cố định bằng một vành khăn rộng cuốn chặt vào người cùng với một số dây đai và dây buộc, ống tay áo dài và rộng thùng thình.

Áo kimono cho phụ nữ thường có các hoạ tiết hoa, lá và các biểu tượng thiên nhiên khác, phản ánh tình yêu thiên nhiên của người Nhật Bản.

 

Màu sắc của kimono thường để biểu thị cho các mùa trong năm, ngoài ra mỗi một tầng lớp trong xã hội cũng có một loại màu áo kimono riêng.Tùy theo tuổi tác của người mặc mà màu sắc được chú ý rất nghiêm ngặt, những màu có gốc sáng, đặc biệt là màu đỏ, được dùng cho trẻ em và phụ nữ trẻ chưa chồng.

Đối với người dân thường, khi mặc kimono vào các dịp lễ tết, họ phải đeo một mảnh vải nhỏ có trang trí con dấu riêng của gia đình ở tay áo.

Khoảng từ 30 đến 100 ngày sau khi đứa bé chào đời, gia đình và người thân mang đứa trẻ đến đền thờ để làm một nghi lễ nhỏ. Khi đó đứa trẻ được mặc một chiếc kimono, bên dưới là màu trắng, bên trên là màu sáng (thường là màu đỏ) nếu là bé gái, hoặc màu đen nếu là bé trai. Ngoài ra, vào ngày lễ Shichigosan (15/11) các bé trai và bé gái cũng được mặckimono.

 

Đối với những người bước sang tuổi 20, vào ngày lễ Thành Nhân ( ngày thứ 2 của tuần thứ 2 trong tháng 1 ), họ cũng buộc phải mặc kimono.

Ngày nay, người dân Nhật Bản vẫn thường xuyên mặc kimono trong những dịp lễ truyền thống của Nhật Bản. Kimono trang phục truyền thống Nhật Bản đã đi vào tiềm thức của con người nơi đây như một phần không thể thiếu trong tâm hồn Nhật Bản.

Nguồn: Tổng hợp

>>> Xem thêm: Tour du lịch nhật bản ngắm hoa anh đào

Xem tiếp

Những điều cần biết khi đi Phú Sĩ - Hanoi Tourism

Trong bài viết sau đây du lịch nhật bản xin giới thiệu tới du khách:

Hiroshima nằm đối diện với  biển đảo Seto ở phía Nam và ôm chặt lấy dãy núi Chugoku với các thung lũng và đỉnh núi cao sừng sững đẹp như tranh vẽ. Tự hào với một lịch sử lâu đời với văn hóa phong phú, nơi đây có hai Di sản thế giới đó là : Mái vòm bom nguyên tử (the Atomic Bomb Dome) - đứng vững như một biểu tượng cho thành phố đầu tiên trên thế giới bị tàn phá bởi bom nguyên tử, và thứ hai đó là các di tích của đền Itsukushima. Trong khi theo dòng lịch sử từ thời cổ đại đến thời hiện đại, chúng ta không nên bỏ qua cơ hội thưởng thức hương vị những đặc sản nổi tiếng của nơi đây như món hàu hay món Okonomiyaki theo phong cách Hiroshima. Theo dấu vết lịch sử thu được ở phần khu vực phía tây nam của thành phố nằm trên vùng biển đảo Seto thì đây đã từng là nơi cư ngụ của khoảng 1 triệu người. Với vô số các con sông lớn nhỏ nằm vắt ngang, Hiroshima được biết tới như một thành phố nước đẹp tuyệt vời. Có rất nhiều chuyến xe chạy khắp thành phố để mọi người dân có thể tham quan thuận tiện.

>>> Xem thêm: tour du lịch nhật bản

Dấu ấn lịch sử
Một dấu mốc quan trọng của thành phố này đó là Mái Vòm Bom Nguyên Tử được ghi vào danh sách Di sản thế giới vào năm  1996. Ngày 6 tháng 8 năm 1945, thời điểm sắp kết thúc chiến tranh thế giới thứ 2, Quả bom nguyên tử đầu tiên trên thế giới mang tên "Little Boy" được máy bay "Enola Gay" của Không lực Hoa Kỳ thả xuống thành http://dulichnhatban.Travel/ phố ngày, ngay sát khu vực mái vòm, giết chết ngay lập tức khoảng 80.000 người và phá hủy khoảng 68% các công trình xây dựng trong thành phố. Nhưng điều đáng chú ý là mái vòm này vẫn đứng vững. Trong suốt quá trình tái thiết sau chiến tranh , mái vòm đã được giữ gìn, bảo vệ rất cẩn thận bởi người dân thành phố như một lời nhắc nhở trực quan nhất cho những hậu quả khủng khiếp mà bom nguyên tử để lại.

Rất nhiều các chứng tích khác đã được dựng lên trong Công Viên Tưởng Niệm Hòa Bình, nơi tọa lạc của Mái Vòm Bom Nguyên Tử như: Bảo Tàng Tưởng Niệm Hòa Bình, các bia tưởng niệm...Các di tích này đã truyền tải những bi kịch của sự phá hủy khủng khiếp đối với thành phố Hiroshima, là lời nhắc nhở mọi người về tầm quan trọng của việc loại bỏ vũ khí hạt nhân và thiết lập một nền hòa bình lâu dài cho thế giới.
Cách khoảng 15 phút  đi bộ từ Công Viên Tưởng Niệm Hòa Bình là thành Hiroshima được xây dựng vào năm 1589, được xây dựng lại vào năm 1958 và nay trở thành một bảo tàng lịch sử, từ đây có thể ngắm nhìn quang cảnh ngoạn mục của cả thành phố.
Điện thờ tráng lệ giữa biển khơi.
Một chuyến đi ngắn bằng tàu hỏa rồi đi phà sẽ đưa bạn ra khỏi thành phố để đến với hòn đảo nhỏ Miyajima, trong vùng biển Seto, đây là quê hương của di sản thế giới, đền Itsukushima.
Được cho là đã được xây dựng năm 593, đền Itsukushima được biết đến như một điện thờ tôn giáo nghiêm trang từ thời cổ đại. Trong thế kỷ 12, Taira-no-Kiyomorii, một trong những nhà lãnh đạo có ảnh hưởng nhất Nhật Bản thời bấy giờ, đã cho xây dựng một đền thờ ấn tượng theo phong cách kiến trúc tiêu biểu của thời đại Heian.
Đền Itsukushima được xây trên mép nước, với hình ảnh đỉnh núi Misen cao nhất của hòn đảo kề bên. Cửa lớn của ngôi đền Otorii  nằm ngay cửa biển. Quang cảnh hùng vĩ của ngôi đền khi thủy triều lên hòa với khung cảnh xung quanh khiến cho nó nổi lên như một cung điện nguy nga, làm say mê bao khách tham quan.
Một khu rừng nguyên sinh rộng lớn ở xung quanh và ngay trên núi Misen là kết quả của một lệnh cấm đốn chặt cây trên ở những khu vực được coi là linh thiêng. Đi bộ xung quanh đảo, người ta có thể bắt gặp những con hươu thoắt ẩn thoắt hiện, được coi là các sứ giả bảo vệ của các vị thần.

Nét hấp dẫn của Hiroshima.

Với vị trí lý tưởng nằm trong vùng biển đảo Seto thanh bình, Hiroshima có một ngành công nghiệp đánh bắt cá rất phát triển. Hàu được nuôi ở khu vực này hơn 450 năm qua, và tiếp tục được tỉnh phát huy thành thế mạnh, đưa nơi đây thành địa phương nuôi Hàu hàng đầu cả nước. Ngoài việc ăn sống, thì hương vị của hàu cũng rất thơm ngon nếu được đem nướng, chiên, hay thả vào nồi lẩu.
Một món ăn gia đình rất được ưa thích đó là Okonomiyaki theo phong cách Hiroshima. Tại khu vực Kansai, thành phần chính thường là bột mì, bắp cải băm nhỏ, trứng... Được pha trộn với nhau rồi đem chiên như một miếng bánh. Tuy nhiên, ở Hiroshima, đầu tiên, bột sẽ được tráng đều ra, rồi bắp cải và thịt băm sẽ được cho đều lên trên, miếng bánh sẽ được lật ngược lại rồi được đem đi hấp. Sau đó nó sẽ được đặt lên trên những bát mì chiên, và công đoạn cuối cùng để hoàn tất món ăn này là đặt lên trên cùng một quả trứng chiên và rưới vào nước sốt mặn mặn, ngọt ngọt. Những cửa hàng okonomiyaki ngon và rẻ có thể tìm thấy ở rất nhiều nơi trong thành phố.
Momiji manju, bánh bao hấp trong hình dạng lá cây gỗ thích của Nhật là một món quà lưu niệm nổi tiếng ở Miyajima. Thông thường món bánh này có nhân đậu ngọt, nhưng gần đây nó đã được thêm vào hương vị mới như socola, và ngày càng phổ biến, cho phép mọi người thưởng thức nhiều loại hương vị kết hợp.

Nguồn: Tổng hợp

>>> Đăng ký: Du lịch nhật bản giá rẻ

Xem tiếp

Cẩm nang du lịch Nhật Bản tháng 4/2015

1. Thành phố Hakone (tỉnh Kanagawa)

Từ Tokyo mất khoảng 90 phút đi xe điện để tới Hakone. Hakone là khu suối nước nóng nổi tiếng ở vùng Kanto, từ trung tâm có thể dễ dàng đi đến các khu nghỉ dưỡng suối nước nóng. Không chỉ có suối nước nóng, mà ở đây còn có các loại hình giải trí và thiên nhiên phong phú, các công trình văn hóa như viện bảo tàng, hay các món ăn được làm từ nguyên liệu tự nhiên ở địa phương.

>>> Xem thêm: Tour du lịch Nhật Bản ngắm hoa anh đào giá rẻ ở Hà Nội

2. Thành phố Nikko (tỉnh Tochigi)

Từ Tokyo mất khoảng 2 giờ đi xe điện để tới thành phố Nikko. Nikko thuộc tỉnh Tochigi nằm ở phía bắc của Tokyo. Nơi đây có ngôi đền Nikko Toshogu – một tài sản văn hóa quan trọng được ghi nhận là di sản thế giới. Bên cạnh đó, Nikko còn có vô số các đền chùa, dãy núi Nikko hùng vĩ, hay thác nước Kegon tráng lệ nằm giữa thiên nhiên phong phú, cùng các món đặc sản ở địa phương thơm ngon.

3. Tỉnh Gunma

Từ Tokyo mất khoảng 1-2 giờ đi xe điện để tới tỉnh Gunma (tùy vào địa điểm). Tỉnh Gunma nổi tiếng về các sự kiện như lễ hội Maebashi, lễ hội Takasaki. Ngoài ra, đây còn là khu vực có nhiều suối nước nóng và lượng khách du lịch đến đây để chữa bệnh bằng nước nóng cũng rất nhiều.

Ngoài những điểm tham quan tự nhiên bốn mùa ở núi Akagi, đèo Usui, thì nơi đây còn có xưởng dệt lụa Tomioka đươc công nhận là di tích lịch sử của Nhật Bản, hay du khách cũng có thể thưởng thức món mì Udon, bánh bao nướng của địa phương cùng rất nhiều những thú vui khác.

4. Thành phố Narita (tỉnhChiba)

Từ Tokyo mất khoảng 90 phút đi xe điện để tới thành phố Narita. Thành phố Narita thuộc tỉnh Chiba có rất nhiều những địa điểm du lịch hấp dẫn, trong đó phải kể đến như: Ngôi chùa Naritasanshinshou, công viên Naritasan, con phố Naritasan Omotesando. Ngoài ra, ngay chính sân bay Narita cũng là một địa điểm tham quan mà du khách có thể thưởng thức bữa ăn ngon tại rất nhiều nhà hàng, và việc ngắm nhìn khung cảnh tuyệt vời của thành phố từ trên đài quan sát cũng được rất nhiều người yêu thích.

5. Di chuyển đến Kawagoe, Chichibu bằng tuyến đường sắt Seibu

Thị trấn Kawagoe thuộc tỉnh Saitama nằm bên cạnh Tokyo là một khu phố mang đậm nét “Edo thu nhỏ” còn sót lại những dãy nhà được xây dựng từ thời xưa. Bên cạnh đó, Chichibu nằm ở ngoại ô Tokyo là một thành phố nhỏ năng động nhưng còn giữ lại được những phong cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp. Ở đây, bạn sẽ được thư giãn với thiên nhiên hoặc tận hưởng các món ngon của địa phương, và ngồi ngắm phong cảnh đi qua ô cửa sổ trên tàu cũng rất thú vị.

Ở ga Shinjuku, Romance Car, những bến cảng, nhà ga chính của Hakone đã bắt đầu cugn cấp dịch vụ wifi miễn phí. Đây là dịch vụ mở rộng nhằm đáp ứng nhu cầu của những khách du lịch đến Nhật thường cảm thấy bất tiện vì không thể truy cập được Internet.

6. Thành phố Yokohama (tỉnh Kanagawa)

Từ Tokyo mất khoảng 1 giờ đi xe điện du khách có thể tới Yokohama. Những địa điểm du lịch của Yokohama chủ yếu tập trung ở khu vực bến tàu. Nơi đây có rất nhiều thứ tuyệt vời từ các khu phố hiện đại như khu Minato Mirai 21, phố Kiều Hoa Yokohama, kho gạch đỏ Yokohama, khu biệt thự Yamate, khu Kannai, Bashamichi,… cùng vô số các địa điểm tham quan giải trí khác.

7. Thành phố Kamakura (tỉnh Kanagawa)

Từ Tokyo bạn cũng sẽ mất khoảng 1 giờ đi xe điện để đến với Kamakura. Thành phố Kamakura phát triển thịnh vượng như một vị trí quan trọng về mặt chính trị từ thế kỷ 12 đến thế kỷ 14, là kinh đô cổ xưa của các samurai. Đây là vùng đất nằm ở vị trí được bao quanh bởi 3 mặt là núi, 1 mặt là biển, nơi đây còn sót lại nguyên vẹn rất nhiều những di sản văn hóa và lịch sử của kho tàng quốc gia, và những nét truyền thống trong ẩm thực Nhật Bản của cố đô thời xưa. Nhất định sẽ đem đến cho bạn nhiều trải nghiệm đặc biệt.

Nguồn: Tổng hợp

>>> Tham khảo: tour du lịch nhật bản

Xem tiếp

Cách làm cơm cuộn kiểu Nhật Bản

Kinh nghiệm du lịch Nhật Bản - Cơm cuộn Nhật Bản ẩn chứa trong nó rất nhiều chất dinh dưỡng từ những thực phẩm từ thiên nhiên và tươi mát.

>>> Xem thêm: Tour du lịch nhật bản giá rẻ

Nguyên liệu:

– Gạo Nhật hạt tròn : 1 bát

– Lá gói rong biển

– Cà rốt : 2 củ.

- Dưa chuột: 1 quả

– Rau bó xôi : 100gr

– Giò: 100gr

– Trứng : 2 quả

– Vừng trắng

- Vừng đen

-Dầu mè

- Hạt nêm

- Tiêu

Có lẽ bạn cũng có mối quan tâm tới Nghệ thuật làm cơm Bento Nhật Bản.

Làm cơm cuộn Nhật Bản

Các bước tiến hành:

– Bước 1: Gạo Nhật bạn vo cho thật sạch rồi nấu

– Bước 2: Cà rốt và dưa chuột bạn đem đi rửa sạch sau đó thái thành hình sợi rồi chần qua nước sôi, sau đó vớt để vào bát nước lạnh.

– Bước 3 : Rang vừng

– Bước 4 : Chiên trứng rồi thái sợi

– Bước 5: Giò thái sợi

– Bước 6: Trộn vừng với cơm, thêm dầu mè rồi xới tơi.

– Bước 7: lấy 1 tấm mành tre chuyên dụng và đặt 1 lá rong biển lên tiếp đến bạn rải 1 lớp cơm mòng và sau đó là nhân và cuộn lại từ từ nhưng phải thật nhé.

– Bước 8: Bạn dùng dao sắc đã thoa dầu mè để cắt cơm.

- Bước 9: Dùng cơm với nước tương

Thành phẩm cơm cuộn

Trong các món ăn Nhật Bản có lẽ là cơm cuộn làm dễ mà lại rất thích hợp để đi chơi xa hoặc các buổi liên hoan, và bạn cũng sẽ rất tiết kiệm thời gian khi mang cơm đến văn phòng làm việc với món cơm cuốn này đấy.

>>> Tham khảo: Du lịch nhật bản giá rẻ tại hà nội

Nguồn: sưu tầm

Xem tiếp

Lý do cúi đầu của người Nhật Bản

Kinh nghiệm du lịch Nhật Bản xin chia sẻ với du khách Lý do cúi đầu của người Nhật Bản.

>>> Xem thêm: Tour du lịch Nhật Bản giá rẻ tại Hà Nội

1. Lời chào

Đây là một điều khá phổ biến khi bạn chào một người bạn sẽ gật đầu nhẹ và hạ thấp bả vai xuống 10°. Hành động tương tự như thế cũng có thể dùng để chào tạm biệt. 

2. Lời giới thiệu

Dù cho bạn giới thiệu một cách trang trọng hay giới thiệu theo cách bình thường thì bạn vẫn cần hạ thấp 30° phần thân trên. Điều quan trọng là bạn cần giữ sao cho vai và đầu thật thẳng, tay sẽ để ngay bên cạnh.

Sau khi trao đổi meishi (meishi nghĩa là danh thiếp) hãy cúi đầu và giữ như thế trong 1 giây hoặc lâu hơn. Không có lý do gì để nhìn thẳng vào mắt nhau trong khi cúi đầu (thực tế là khi làm như thế sẽ bị coi là hành động không đúng mực). Hãy giữ một khoảng cách để tránh cụng đầu vào nhau (điều đó đã từng xảy ra)

Nếu người mà bạn đang gặp là đối tượng quan trọng thì hãy cúi người thấp 45° và đừng bao giờ vừa cúi người vừa bắt tay cùng một lúc.

3. Những cái cúi đầu thể hiện sự kính trọng

Cúi đầu là một biểu hiện của sự khiêm tốn, nó cũng luôn thể hiện cả sự kính trọng

Ở Nara, loài hươu trở nên quá quen thuộc với những cái cúi chào đến mức chúng có thể sẽ cúi chào lại

4. Cúi chào trong võ thuật

Võ thuật của người Nhật có các nghi thức cúi chào riêng của họ. Sự kính trọng đặc biệt đối với sensei (người thầy) của họ, và đấy cũng là một điều rất quan trọng trong việc thể hiện sự tôn trọng đối với đối thủ của bạn. 

5. Cúi chào trước khách hàng

Ở Nhât, khách hàng được coi là thượng đế (hoặc tương tự thế). Vì thế nên một điều khá phổ biến đối với nhân viên là cúi chào khách hàng của họ. Đây là kiểu cúi chào hạ thấp phần thân trên xuống khoảng 20°. 

6. Cúi chào trong thể thao

Một kiểu cúi đầu khác thể hiện sự tôn trọng với đối thủ trước một trận đấu thể thao. Đó thường là một kiểu cúi đầu nhẹ, thấp khoảng 20°

6. Kiểu cúi đầu tín ngưỡng

Việc cúi đầu trước các vị thần ở điện thờ Shinto là một điều thường thấy, đây là kiểu cúi đầu nhẹ và phần thân trên hạ thấp xuống một chút. 

7. Những cái cúi đầu cảm ơn 

Nếu ai đó muốn bạn đứng về phía trước và thẳng hàng thì người đó sẽ thường cúi đầu hơi thấp để tỏ ý cảm ơn bạn. Nó còn phổ biến hơn khi những người lái xe ô tô cúi đầu chào lẫn nhau để thể hiện phép lịch sự. 

Ở trong đám cưới của người Nhật, cô dâu thường sẽ có một bài diễn thuyết cảm động đối với bố mẹ của cô để cám ơn họ vì tất cả những gì họ đã ủng hộ.

8. Lời xin lỗi trong tình huống rất nghiêm trọng

Trong trường hợp bạn đã gây ra một tội ác nghiêm trọng và bạn xin lỗi những nạn nhân, bạn hãy cúi đầu trong tư thế đang quỳ và nói makoto ni moushiwake gozaimasen deshita (Tôi rất lấy làm tiếc vì những gì mình đã làm)

Những cái cúi đầu phi lý:

Ngoài những cái cúi đầu cần thiết đã liệt kê bên trên thì còn có một số kiểu cúi đầu khá là phi lý, chẳng hạn như khi mọi người ở Nhật thỉnh thoảng cúi đầu khi họ đang nói chuyện điện thoại.

9. Cúi đầu trong biểu diễn

Giống như ở phương Tây, người biểu diễn sẽ cúi đầu để đáp lại tràng pháo tay. Thông thường đó sẽ là một cái cúi nhẹ. 

10. Lời xin lỗi nhẹ nhàng

Một lời xin lỗi nhẹ nhàng sẽ cần một cái cúi đầu thấp xuống khoảng 10°. Nó khá là quen thuộc trong tình huống bạn va phải một người lạ hoặc gây ra sự bất tiện nhỏ với ai đó. Chẳng hạn nếu có ai đó giữ cửa thang máy để chờ bạn vào, hãy nói sumimasen (nó có nghĩa là xin lỗi hoặc tôi rất tiếc)

11. Lời xin lỗi thông thường

Nếu sếp của bạn nổi nóng với bạn thì một cái cúi đầu hạ thấp phần thân trên xuống 45° là điều cần thiết. Hãy giữ tư thế cúi người trong vòng 5 giây và nói sumimasen deshita (Tôi xin lỗi về những gì tôi đã làm)

12. Lời xin lỗi nghiêm trọng

Hãy tưởng tượng bạn là CEO của một công ty và công ty của bạn vừa mới đưa ra những sản phẩm có thiếu sót. Ở trước một cuộc họp báo, có lẽ bạn sẽ cần xin lỗi với hạ thấp phần thân trên 45°, nó sẽ hợp lí hơn khi bạn giữ nguyên tư thế cúi người đó trong 15 hoặc 20 giây, và hãy nói moushiwake gozaimasen deshita (Tôi rất xin lỗi vì những thiếu sót của mình)

13. Lời xin lỗi trong sự hoang mang

Hãy thử tưởng tượng nếu bạn là một người hầu bàn và bạn làm đổ cà phê nóng vào người khách hàng. Bạn sẽ cúi người thấp xuống 45° lặp đi lặp lại động tác đó liên tục để thể hiện lời xin lỗi của bạn. Với mỗi cái cúi đầu hãy lặp lại câu moushiwake gozaimasen (Tôi thành thật xin lỗi)

Đây cũng là cách mà mọi người nói lời xin lỗi với yakuza (xã hội đen) trên phim. 

>>> Tham khảo: Du lịch Nhật Bản ngắm hoa anh đào ở Hà Nội

Nguồn: Sưu tầm

Xem tiếp

Vai trò của người mẹ trong giáo dục Nhật Bản

Kinh nghiệm du lịch Nhật Bản - Sau thảm kịch sóng thần năm 2011, nhiều người Việt Nam đã sửng sốt khi chứng kiến cách người Nhật vượt qua khó khăn và duy trì trật tự xã hội giữa cảnh đổ nát. Rốt cuộc thì điều gì đã làm nên một nước Nhật như thế? Câu trả lời hiển nhiên là: nền giáo dục tiên tiến của đất nước Nhật Bản. Và phía sau thành công đó là sự đóng góp không nhỏ của các bà mẹ.

>>> Xem thêm: Tour du lịch Nhật Bản giá rẻ

Những đứa con khoẻ mạnh và sẵn sàng đến trường.

Theo số liệu thống kê mới nhất, tỉ lệ trẻ em từ 0-14 tuổi ở Nhật Bản đang ở mức thấp báo động. Từ 35,4% năm 1950 giảm còn 12,9% năm 2013. Và dự kiến đến 2050, tỉ lệ trẻ em ở Nhật chỉ còn chiếm 9,7% dân số. Trẻ em quả thật là báu vật tương lai của đất nước này.

Có một câu ngạn ngữ Nhật nói rằng “người Nhật có 4 nỗi sợ: động đất, gió bão, hoả hoạn và… người cha”. Trong nhiều gia đình, người cha giống như khách vậy, đi làm từ sáng sớm và về nhà khi con đã ngủ. Họ chỉ dành thời gian cho vợ con vào mỗi cuối tuần. Chính vì vậy, người mẹ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc và nuôi dạy con. Bên cạnh vai trò xã hội của người cha, trách nhiệm chính của hầu hết các bà mẹ là nuôi dưỡng một đứa con khoẻ mạnh, và thiết lập cho con những thái độ mang tính nền tảng để chuẩn bị đến trường như sự tự giác, khả năng thích nghi hay ý thức trách nhiệm…

Trên thực tế, các trường mẫu giáo ở Nhật chủ yếu là “chơi mà học” rèn luyện kỹ năng thay vì tập viết chữ hay học toán. Tuy nhiên, rất nhiều trẻ em Nhật Bản có thể đọc viết 46 ký tự Hiragana, cộng trừ 1 chữ số trước khi vào lớp Một nhờ được mẹ dạy ở nhà, thông qua các cuốn sách hay trò chơi…

Thành quả của phương pháp giáo dục mềm dẻo

Không ít bà mẹ Việt Nam chạnh lòng trước hình ảnh tự lập của trẻ em Nhật Bản. Những cậu bé tiểu học mảnh khảnh nhưng không hề ốm yếu, tự tin đi bộ đến trường, vai mang cặp và tay xách ba bốn loại túi lỉnh kỉnh khác.

Phải chăng tính tự lập và trách nhiệm đã có sẵn trong bộ gen người Nhật, hay đó chính là kết quả của một phương pháp giáo dục mềm mại? Có thể thấy rằng các bà mẹ Nhật Bản hầu như rất hiếm khi la mắng con mà thay vào đó, cố gắng xoa dịu cảm xúc của đứa trẻ: “Nếu không muốn ăn, con có thể không ăn cũng được, nhưng con sẽ đói đấy”. Vài lần sau, đứa trẻ sẽ tự nguyện ăn hết phần ăn của mình, một cách thích thú. Khi hai anh em giành đồ chơi với nhau, thay vì bắt anh phải nhường em, người mẹ sẽ nói: “Con nhìn kìa, hình như em đang buồn phải không? Con hãy giúp mẹ dỗ dành em nhé!”

Cách giáo dục này từ từ dẫn dắt đứa trẻ thực hiện các trách nhiệm của nó một cách tự nguyện và hoàn toàn không có cảm giác bị ép buộc. Theo nguyên tắc đó, những đứa trẻ Nhật Bản dần dần trở nên tự giác trong việc học tập, cũng như sẵn sàng tuân thủ các nguyên tắc và lề thói chung trong xã hội.

Obento – mang theo sự bảo bọc của mẹ đến trường 

Các trường mầm non ở Nhật Bản đòi hỏi người mẹ phải đầu tư nhiều thời gian và tâm sức để hỗ trợ và đồng hành cùng con mình. Ví dụ dễ thấy nhất là phần đông bà mẹ Nhật phải tự làm rất nhiều công cụ như các loại túi xách, bao vở… theo kích thước và mẫu mã nhất định. Nếu có buổi học thể thao hay dã ngoại, mẹ phải chuẩn bị quần áo và cơm hộp cho con mang theo. Thỉnh thoảng, họ còn phải tham gia những hoạt động khác nhau ở trường như dọn dẹp, làm vườn… Bên cạnh đó là những buổi họp phụ huynh hoặc câu lạc bộ các bà mẹ. Chưa kể các sự kiện chính thức như các lễ hội hay ngày kỷ niệm… diễn ra khá thường xuyên và cha mẹ luôn phải có mặt.

Đến trường là bắt đầu hội nhập và thích nghi với một môi trường tập thể, cũng là lúc đứa trẻ dần rời xa vòng tay người mẹ. Nhưng quá trình đó diễn ra rất chậm rãi. Ở đây, những hộp cơm Bento mà những đứa trẻ mang theo đến trường mỗi ngày đóng một vai trò lớn. Mỗi ngày, các bà mẹ Nhật lại tự tay chuẩn bị bữa ăn cho con mang đến lớp. Nó là biểu tượng của mối dây kết nối mẹ con, là hoá thân của vòng tay bảo bọc yêu thương. Cùng với nó, đứa trẻ an tâm làm quen môi trường xã hội lần đầu tiên của đời mình.

Có thể nói, hơn bất cứ đất nước nào, thành công của Nhật Bản là minh chứng rõ rệt cho sự kết nối cần thiết giữa gia đình và nhà trường, bắt rễ ngay từ mẫu giáo. Sau khi ngả mũ trước thành quả giáo dục của xứ hoa anh đào, có lẽ, các bà mẹ Việt Nam cần phải tự hỏi: “Chúng ta đã dành đủ thời gian cho con mình hay chưa?”

Hoikuen & Yochien

Ở Nhật Bản có hai loại trường dành cho trẻ trước khi vào tiểu học. Hai loại hình này đôi khi khiến nhiều người nước ngoài dễ nhầm lẫn, nhưng thật ra chúng có những khác biệt nhất định về mục tiêu, trách nhiệm và cách thức hoạt động. Điểm giống nhau là cả hai loại hình này đều không chú trọng việc dạy chữ hay làm toán, mà giống như một sân chơi để phát triển tính cách, kỹ năng cá nhân và rèn luyện xu hướng hoà nhập cộng đồng.

Yochien: trường mẫu giáo, do Bộ Giáo dục quản lý. Có cả trường công và trường tư. Nhận trẻ từ 3-6 tuổi. Giữ trẻ chỉ 5 tiếng/ngày. Một số trường yêu cầu học sinh phải mang theo bữa trưa từ nhà. Yochien không quy định các điều kiện nhập học, ngoại trừ độ tuổi và tất nhiên, học phí. Mục tiêu của Yochien là giáo dục, chuẩn bị cho trẻ em những kỹ năng và phẩm chất cơ bản trước khi vào tiểu học. Lớp học do các giáo viên phụ trách và chương trình giảng dạy dựa trên mục tiêu giáo dục.

Hoikuen: nhà trẻ, do Bộ Phúc lợi quản lý. Có trường công và trường tư. Nhận trẻ từ sơ sinh đến 6 tuổi. Bạn có thể gửi con 8-10 tiếng/ngày và cả thứ Bảy. Hoikuen được lập ra để đáp ứng nhu cầu xã hội, do ngày càng có nhiều bà mẹ đi làm, dành riêng cho những gia đình có hoàn cảnh không thể chăm sóc con. Thông thường bạn phải nộp tờ khai thuế thu nhập để chứng minh là mình có đi làm. Việc chăm sóc trẻ ở Hoikuen do các bảo mẫu phụ trách theo quan điểm của phúc lợi xã hội.

>>> Xem tiếp: Du lịch Nhật Bản giá rẻ

Nguồn: Tổng hợp

Xem tiếp

Ngỡ ngàng sắc thu Kyoto tại Nhật Bản

Kinh nghiệm đi du lịch Nhật Bản giá rẻ - Kyoto được biết đến là một thành phố cổ kính và đầy sức lôi cuốn, nhưng cũng là thành phố khiến người ta không khỏi ngỡ ngàng với mùa thu tuyệt đẹp của sắc phong. Tháng mười một là tháng đẹp nhất trong năm để ngắm sắc lá phong màu rực đỏ ở Kyoto.

>>> Đăng ký: Tour du lịch Nhật Bản Ngắm Hoa Anh Đào 7 ngày 6 đêm

Kyoto là một thành phố quyến rũ với hàng ngàn ngôi chùa và điện thờ. 

Du khách có thể dễ dàng đến Kyoto từ Tokyo và Osaka. Từ Sân bay quốc tế Kansai ở Osaka, tuyến tàu tốc hành JR Rapid và taxi sân bay sẽ đưa bạn đi một cách nhanh chóng và dễ dàng. 

Hầu hết các địa điểm tham quan đều nằm trong một khu vực liền kề ở dưới chân núi. Đền Tofuku-ji, Takao, Arashiyama, Ohara và Higashiyama,... là những địa điểm phổ biến nhất để ngắm hoa phong nở.

Tháng mười một là tháng đẹp nhất trong năm để ngắm sắc lá phong màu rực đỏ ở Kyoto.

Khi hè dần chuyển sang thu, rừng cây phong chuẩn bị thay lá đón chờ mùa đông đến. Nhiệt độ vào buổi trưa và buổi tối cũng đã có sự khác biệt và lá cây cũng bắt đầu chuyển từ màu xanh sang đỏ và vàng.

Tại Nhật Bản, mùa thu xem lá được gọi là “Momiji-Gari”. Thông lệ này có một lịch sử lâu dài, được các gia đình quý tộc tổ chức khoảng 12 thế kỷ trước, trong thời kỳ Heian.

Màu sắc và sự rực rỡ của lá thay đổi từ năm này sang năm khác, với lượng mưa và đặc biệt nhiệt độ ảnh hưởng đến sắc độ của lá. Sự khác biệt nhiệt độ giữa buổi tối và buổi trưa càng lớn, sự hòa quyện giữa sắc đỏ và vàng càng rực rỡ. Màu lá đỏ ở khu vực núi đặc biệt xinh đẹp bởi vì sự khác biệt nhiệt độ này.

Từ vùng núi đến đồng bằng, Kyoto được thiên nhiên ưu đãi với cây phong. Bạn thường có thể thưởng thức các lá ở đây từ cuối tháng Mười cho đến khoảng ngày 10 tháng 12.

>>> Xem thêm: Tour du lịch Nhật Bản lễ 30-4

Nguồn: Tổng hợp

Xem tiếp